Jak najít pomoc, podporu a fungující řešení online nebo osobně?




zaměřuji se
na životní
a pracovní
změny

o mně | Osobní rozvoj

jsem osobní kouč

Jsem profesionální transformační kouč.

Provázím klienty, kteří hledají cestu k sobě, nevědí, jak dál v životě, v práci nebo podnikání. Soustředím se na ty, kteří chtějí opustit staré nefunkční programy a nastartovat nové nebo chtějí zdokonalit již fungující metody. Pomáhám ve vztahu k sobě i mezi partnery.

Říkám pravdu a dodržuji dohody. Prošel jsem certifikovaným koučinkovým výcvikem a vyznávám etický kodex a metodiku ICF (Mezinárodní federace koučů). Ve svém životě jsem dospěl k přehodnocení svého životního směřování. Hledal jsem svoje talenty, poslání a přidanou hodnotu pro lidi. Vnímám silnou potřebu pomáhat.

Mayský strom života definuje typ energie, která nás provází. Podle něj disponuji posláním a energií, která se nazývá KAME (transformace – změna). To mi pomohlo pojmenovat, kde můžu být nejvíce užitečný – být součástí Vaší změny s respektem k Vašim hodnotám. Důvěra, že to dokážete. Věřím v sílu myšlenky.

První velký krok je „Rozhodnout se“.


Můj příběh

Ve 23 letech jsem vystoupil z komfortní zóny a vydal se z Vysočiny do Prahy poznat sám sebe, svoje schopnosti a dovednosti. Nastoupil jsem do korporace, velké banky v roli klientského pracovníka.

Moje potřeba učit se a poznávat nové věci mě vedla dál přes osobního bankéře, lektora prodejních dovedností, aplikačního manažera až po IT test manažera s projektovým vedením lidí. Po 18 letech jsem se opět rozhodl vystoupit z komfortní zóny a opustil jsem jistotu plného úvazku v korporaci.

V průběhu svého života jsem hledal sám sebe, překonával programy svých předků, které mi již neslouží. Pracoval jsem s otázkami typu motivace, jak si zvýšit sebevědomí, jak se naučit sebelásce, jak být sám sebou, hledal jsem smysl života, řešil rozvod, hledal světlo v životě a již několik let se zabývám osobním rozvojem, posouváním svých silných stránek. Pojmenoval jsem si několik svých klíčových hodnot, svůj smysl života a našel to, co mě baví a je mou silnou stránkou.

Jsem transformační kouč a naplňuje mě pomáhat lidem v životních i pracovních otázkách.

#transformacnikouc

koučink

Co je koučování (Coaching)

Jde o způsob hledání řešení vzniklé situace nebo o nástroj osobního rozvoje, kdy chcete svůj osobní nebo profesní život určitým způsobem posunout, změnit programy, které už nepotřebujete, nebo prohloubit dovednosti, které jsou na Vás unikátní.

Představte si prostor, kde jste v plné pozornosti, naslouchání a důvěře. Prostor, kde můžete promýšlet komfortní i nekomfortní otázky, na které hledáte odpověď, a přiznáte si, že přišel čas je otevřít.

Do koučování nepatří hodnocení ani rady kouče. Jde o precizní komunikační dovednost, kde jste na základě vhodných otázek pobízeni pojmenovávat a přemýšlet v roli největšího znalce na svůj život.

Koučovací sezení na zkoušku

Toto setkání je bezplatné a trvá přibližně 60 minut.

Zeptáte se mě na vše, co Vás ohledně koučování zajímá.

Seznámíte mě s Vaším tématem.

Poznáte moji energii.

Získáte možnost koučování zažít a vyhodnotit, zda je to Vaše cesta.

Vycítíte, zda si vzájemně lidsky sedíme a dokážeme spolupracovat.

Rozhodnete se, zda se domluvíme na podmínkách spolupráce.

 

ICF (International Coach Federation)

Mezinárodní federace koučů (International Coach Federation) od roku 1995 určuje standardy koučování ve více než 140 zemích, uděluje profesní certifikace a akredituje vzdělávací programy institucí po celém světě.

ICF je celosvětovou podpůrnou organizací pro profesionální kouče ve všech specializacích. Ať už jde např. o životní, kariérový či manažerský koučink, ICF je hybnou silou v rozvoji profese kouče a jeho standardů.

Etický kodex ICF zavazuje kouče k čestnosti, spravedlnosti, profesionalitě, mlčenlivosti, integritě a respektu, jak ve vztahu ke klientům, tak i k jejich tématům.

řešení | změna

otázky a odpovědi

Zkuste si odpovědět na následující otázky. Pokud budou Vaše odpovědi kladné, pak dává smysl, abychom se potkali.

  • Jsem ochotný(á) věnovat svému záměru čas?
  • Jsem si vědom(a), že z našich sezení budou vznikat aktivity, na kterých budu pracovat ve svém volném čase?
  • Za předpokladu, že stejnými činy není možné dosáhnout jiných výsledků, jsem připraven(a) pustit se i mimo svoji komfortní zónu?
  • Chci?

Téměř cokoliv, pokud máte motivaci věci skutečně posouvat a ochotu vystoupit ze své komfortní zóny.

Pro příklad uvádím některá témata, kde Vám mohu pomoci:

  • hledání cesty k sobě
  • opuštění starých nefunkčních programů a nastartování nových
  • nedostatek sebedůvěry
  • nastartování svých projektů a podnikání
  • kam směřuji
  • sebeláska
  • nízká životní energie
  • cesta k rovnováze
  • partnerské vztahy
  • strach
  • nespokojenost
  • time management
  • změna návyku
  • vnitřní klid
  • zacyklení
  • work-life balance
  • potřebuji udělat rozhodnutí
  • hledání silných stránek
  • změna práce
  • osobní rozvoj
  • zlozvyk
  • vylepšení svých silných dovedností

Setkáváme se osobně v místě dle domluvy. Koučink online nebo po telefonu je dnes již standardem a fungující možností. Setkání trvá 60 – 75 minut. Počet sezení záleží na dohodě podle situace. Obvykle se s klienty potkávám v rozsahu 12 sezení. Zároveň je možná dohoda na 6 sezení, která je vhodná pro méně náročná témata a ukotvení nových návyků. První setkání je nezávazné a bezplatné, jeho cílem je poznat se a vyjasnit očekávání.

Je to možné, pokud hledáte nasměrování nebo si potřebujete urovnat myšlenky. Často však pracujeme s návykem nebo životní situací, která vyžaduje více setkání.

Doporučuji 12 případně 6 sezení. Frekvence setkávání záleží na Vašich časových možnostech. Doporučuji jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní. Je možná i kombinace rychlejšího začátku a následného zvolnění frekvence.

  • Trénink – je založen zejména na praktickém nácviku Vašich dovedností a schopností.
  • Mentoring – dochází k tomu, že zkušenější „mentor“ v dané dovednosti předává své znalosti a zkušenosti.
  • Terapie – je metoda, která se zabývá situacemi a chováním, které mají příčinu v minulosti, kdy je cílem odhalit tyto příčiny nebo porozumět souvisejícímu chování.
  • Koučink – je metoda zaměřená na řešení, na budoucnost, vede koučovaného individuálním způsobem k objevení jeho vlastní cesty, aby dosáhl změny. Kouč oproti jiným metodám neradí, ale provází a zaměřuje se na uvědomění, která koučovaný získává.

První setkání je bezplatné, cílem je se poznat a potvrdit si, že spolu chceme spolupracovat na Vašich záměrech. Cenu ovlivňuje zejména délka dohodnuté spolupráce a čas potřebný pro cestování, pokud se potkáváme osobně.

co říkají moji klienti

Před první schůzkou jsem měla obavy, co se vlastně bude dít, jak to bude probíhat a v hlavě se mi honila spousta myšlenek. Nečekala jsem, že pro mě tak velký problém, se kterým jsem za Jaromírem přišla, bude možné vyřešit během několik sezení. Po každém sezení jsem cítila, jak se z toho obrovského balvanu, který před sebou tlačím, stává čím dál tím menší kámen, který nakonec dokážu vzít a zahodit pryč, aby nepřekážel v cestě. Děkuji Vám za Vaši profesionalitu, vnitřní klid a nebojácné kladení otázek týkajících se témat, která by člověk raději ani neotvíral. Jaromír mi pomohl nejenom v mém tématu, ale také jsem se od něj naučila, že někdy stačí pouze pozměnit přístup, správně klást otázky a mnoho věcí se tím vyřeší. Pokud váháte, jestli do toho jít ... určitě běžte!
Tereza Ossendorfová
Vedoucí oddělení
S Jaromírem jsme se dohodli na coachingu v oblasti osobní produktivity a dosazeni stanovených cílů. Jednalo se o oblast, kde jsem měl problémy a nebyl jsem schopen splnit, co jsem si stanovil. Během každého sezení mě Jaromír navedl na vlastní identifikaci a pojmenování problému, nalezeni řešení a stanovení si dalších kroků. Jaromír mě vždy navedl správným směrem, pomohl mi podívat se na problém z jiného úhlu a uvědomit si věci, které jsem přehlížel nebo nebyl schopen identifikovat. Výsledkem několika sezeni bylo poznání sebe samotného, snížení seznamu plánovaných cílů na množství, které se dá zvládnout, vytvořeni vlastního desatera, které ovlivňuje osobní i profesní produktivitu a dosažení celkového klidu a spokojenosti v životě. Jaromíra a způsob coachingu, který vede, bych doporučil všem. Byla to nezapomenutelná zkušenost a věřím, že se opět jednoho dne vrátím, když budu potřebovat pomoci.
Robin Cihlář
Senior Risk Manager
V životě jsem měl vždycky celkem jasné cíle, za kterými jsem šel. Jenže jednoho dne byly vlastně všechny cíle splněné a tak nějak jsem nevěděl kudy dál. Bylo pro mě těžké najít motivaci a naplno se vrhnout do dalších aktivit. Potřeboval jsem si ujasnit, co ty aktivity mají být a hlavně proč jsou právě ty konkrétní aktivity důležité. Upřímně, když to tady takhle zpětně píšu, ani mi to nepřipadá tak složité, ale složité to bylo. A díky Mírovi se mi to povedlo. Děkuju.
Jakub Stuchlík
Jakub Stuchlík
Manažer a konzultant
Spolupráce s Jaromírem byla pro můj pracovní i osobnostní rozvoj velkým přínosem. Ve svém oboru je skutečným profesionálem, který při svém povolání uplatňuje nesmírně laskavý i vřele lidský přístup. Pod jeho vysoce empatickým vedením jsem dokázala zcela nenásilným způsobem provést změny, které by bez odborného náhledu (a zdravého nadhledu) měly jen malou šanci na úspěch. Jedním slovem tedy - děkuji, Jaromíre! Máte dar, díky nemůž dokážete v člověku znovu zažehnout víru ve vlastní potenciál a jenž působí jako hojivý balzám na duši.
Veronika Bláhová
Pracovnice v sociálních službách
Na práci s Jaromírem jsem se vždy těšila, umí velmi dobře naslouchat a z mých vyprávění dokázal vždy vytvořit závěr, který mi na dané téma poskytl jiný úhel pohledu. Vyloženě mě bavily úkoly, které mi mezi jednotlivými sezeními vznikaly, protože mi do řešeného problému přinesly úplně jiný náhled. Podařilo se mi tedy dosáhnout lepšího sebepoznání a věřím, že se mi podaří žít celkově vyrovnanější život. 🙂 Díky Jaromíre!
Eva S
Eva S.
Cluster Director of Sales
Ke koučinku s Jaromírem jsem se dostala vlastně náhodou, skrze projekt do kterého je zapojen. Setkání s Jaromírem jsou pro mě jistým zastavením a prostorem pro práci sama se sebou, se svými pocity, myšlenkami, obavami, radostmi i starostmi. Spolupráci vnímám velmi pozitivně, sedla mi Jaromírova energie a přístup, kterým setkání vede. Pomocí "záludných" otázek, mi umožňuje podívat se na věci z jiné perspektivy, s nadhledem a odstupem. Takto si dokážu lépe formulovat své cíle i kroky k dosažení a sladit tuto strukturu se svou intuicí a pocity. Určitě mohu doporučit všem, kteří mají zájem se rozvíjet a pracovat sami na sobě.
Hana Janatová
Vedoucí dispečinku

kontakt

© 2022 Jaromír Otava. All rights reserved.