Klienti, kteří za mnou přichází, často ...
… jsou ve stresu a pod tlakem,
… necítí se dlouhodobě dobře,
… zažívají pocit frustrace,
… velmi špatně se soustředí,
… točí se v bludném kruhu,
… nemají si o tom s kým promluvit,
… dělají hodně věcí najednou, ale často ne ty, které chtějí.
💡Máte to podobně?
Co kdyby vám spolupráce přinesla ...
✔️ nastavení cítit se skvěle?
✔️ více energie, že byste mohli rozdávat?
✔️ více času na to, co vás baví?
✔️ cítit se, že zvládnete cokoliv?
✔️ zvýšení sebedůvěry?
✔️ být šťastnější?
✔️ nebýt zahlceni?
✔️ zbavit se z velké části stresu?
✔️ balanc mezi pracovním a soukromým životem?
✔️ mít jasno, co je pro vás důležité a jít si za tím?
✔️ odbourání obav z předávání zodpovědnosti na tým?
o mně
Můj příběh
Zaměřuji se na změny v rovině životních, osobních a pracovních témat, jelikož jsem sám prošel situacemi, kdy jsem se necítil dlouhodobě dobře, měl jsem pocit frustrace, strachu a chtěl jsem se nějakým způsobem posunout.
Dlouho jsem se točil v kruhu, díky nízkému sebevědomí, hledáním toho „mého“ pracovního uplatnění, potřebou cítit se naplněně a žít lepší život.
Klienti u mě oceňují důvěru, strukturovanost, zkušenosti, tah na branku, zápisy ze schůzek a dodržování dohod. Zároveň také oporu a jistotu v době, kdy se člověk pro změnu rozhodne a kdy je konec ještě v nedohlednu.
Příklady oblastí, na kterých se mnou můžete pracovat, najdete v sekci Skutečná změna.
Mayský strom života definuje typ energie, která nás provází. Ta moje se nazývá KAME (transformace – změna). Chci být součástí vaší změny s respektem k vašim hodnotám.
#transformacnikouc
Zkušenosti
Ke koučování jsem se dostal v roce 2010 v roli lektora měkkých dovedností v bankovním prostředí, kde jsem koučovacím přístupem posunul přibližně 150 obchodníků. Následně jsem používal koučovací přístup v osobním i pracovním životě včetně vedení lidí v roli manažera testování.
Jsem držitelem mezinárodní certifikace ACC u ICF (International Coaching Federation).
Moje koučovací vzdělání čerpá z poznatků neurovědy (návyky, motivace, podmínky pro vznik dobrého nápadu, zaseknutí, …) a pozitivní psychologie (co nás dělá šťastnými, životní smysl, harmonické vztahy, …)
Od roku 2013 za zabývám osobním rozvojem a sebepoznáváním. V 18 letech jsem zažíval první zkušenosti v podnikání.
Jsem transformační kouč a naplňuje mě pomáhat lidem v životních i byznys tématech.
koučink
Co je koučování
(Coaching)
Jde o způsob hledání řešení vzniklé situace nebo o nástroj osobního rozvoje, kdy chcete svůj osobní nebo profesní život určitým způsobem posunout, změnit programy, které už nepotřebujete, nebo prohloubit dovednosti, které jsou na vás unikátní.
Představte si prostor, kde jste v plné pozornosti, naslouchání a důvěře. Prostor, kde můžete promýšlet komfortní i nekomfortní otázky, na které hledáte odpověď, a přiznáte si, že přišel čas je otevřít.
Do koučování nepatří hodnocení ani rady kouče. Jde o precizní komunikační dovednost, kde jste na základě vhodných otázek pobízeni pojmenovávat a přemýšlet v roli největšího znalce na svůj život.
Koučovací sezení na zkoušku
Toto setkání je bezplatné a trvá 60 minut.
Zeptáte se mě na vše, co vás ohledně koučování zajímá.
Seznámíte mě s vaším tématem.
Poznáte moji energii.
Získáte možnost koučování zažít a vyhodnotit, zda je to vaše cesta.
Vycítíte, zda si vzájemně lidsky sedíme a dokážeme spolupracovat.
Rozhodnete se, zda se domluvíme na podmínkách spolupráce.
ICF (International Coaching Federation)
Mezinárodní federace koučů (International Coach Federation) od roku 1995 určuje standardy koučování ve více než 140 zemích, uděluje profesní certifikace a akredituje vzdělávací programy institucí po celém světě.
ICF je celosvětovou podpůrnou organizací pro profesionální kouče ve všech specializacích. Ať už jde např. o životní, kariérový či manažerský koučink, ICF je hybnou silou v rozvoji profese kouče a jeho standardů.
Etický kodex ICF zavazuje kouče k čestnosti, spravedlnosti, profesionalitě, mlčenlivosti, integritě a respektu, jak ve vztahu ke klientům, tak i k jejich tématům.
řešení | změna
otázky a odpovědi
- V rámci úvodního setkání vám vyjasním, co je a co není koučink z pohledu ICF. Zažijete praktickou ukázku koučování a rozhodnete se, zda je spolupráce vaše cesta.
- Celé první sezení obvykle ladíme výsledek, kterého chcete dosáhnout. Pojmenujete si měřítka, podle kterých budete schopni poznat, že jste na správné cestě k cíli.
- Potkáváme se nejčastěji jednou za 14 dní nebo jednou za 7 dní.
- Ponoříme se do většího detailu abychom zmapovali, jaké možnosti vás posunou z aktuální situace nebo již začneme naplňovat jednotlivé kroky plánu (často jde už o individuální přístup podle typu cíle)
- Podle zvolené délky spolupráce dosáhnete vytyčeného cíle za 3-6 měsíců.
Zkuste si odpovědět na následující otázky. Pokud budou vaše odpovědi kladné, pak dává smysl, abychom se potkali.
- Jsem ochotný(á) věnovat svému záměru čas?
- Jsem si vědom(a), že z našich sezení budou vznikat aktivity, na kterých budu pracovat ve svém volném čase?
- Za předpokladu, že stejnými činy není možné dosáhnout jiných výsledků, jsem připraven(a) pustit se i mimo svoji komfortní zónu?
Téměř cokoliv, pokud máte motivaci věci skutečně posouvat a ochotu vystoupit ze své komfortní zóny.
Pro příklad uvádím některá témata, kde vám mohu pomoci:
- hledání cesty k sobě
- opuštění starých nefunkčních programů a nastartování nových
- nedostatek sebedůvěry
- nastartování svých projektů a podnikání
- kam směřuji
- sebeláska
- nízká životní energie
- cesta k rovnováze
- partnerské vztahy
- strach
- nespokojenost
- time management
- změna návyku
- vnitřní klid
- zacyklení
- work-life balance
- potřebuji udělat rozhodnutí
- hledání silných stránek
- změna práce
- osobní rozvoj
- zlozvyk
- vylepšení svých silných dovedností
Je to možné, pokud hledáte nasměrování nebo si potřebujete urovnat myšlenky. Často však pracujeme s návykem nebo životní situací, která vyžaduje více setkání.
Doporučuji 12 sezení, zároveň je i možná varianta na 6 sezení. Frekvence setkávání záleží na vašich časových možnostech. Doporučuji jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní. Je možná i kombinace rychlejšího začátku a následného zvolnění frekvence.
- Trénink – je založen zejména na praktickém nácviku Vašich dovedností a schopností.
- Mentoring – dochází k tomu, že zkušenější „mentor“ v dané dovednosti předává své znalosti a zkušenosti.
- Terapie – je metoda, která se zabývá situacemi a chováním, které mají příčinu v minulosti, kdy je cílem odhalit tyto příčiny nebo porozumět souvisejícímu chování.
- Koučink – je metoda zaměřená na řešení, na budoucnost, vede koučovaného individuálním způsobem k objevení jeho vlastní cesty, aby dosáhl změny. Kouč oproti jiným metodám neradí, ale provází a zaměřuje se na uvědomění, která koučovaný získává.
💡S čím to srovnáváte?
Pokud např. s týdenní dovolenou, tak se bavíme o krátkodobém odpočinku, nicméně koučink vám může přinést trvalou životní změnu, díky které se budete cítit lépe nejen týden o dovolené.
Zároveň je cena důležitá motivace pro vaše nasazení a úspěch. Vyzkoušejte úvodní schůzku zdarma a pokud si stále nejste jisti, mrkněte na příběhy mých klientů.
Ceník pro jednotlivce
Nabídky pro firemní zakázky tvořím dle individuálních potřeb.
MALÝ BALÍČEK S VELKÝM DOPADEM
Vaše investice: 15 600 Kč
- Vyřešíte si jednu věc, která vás opravdu trápí.
- Volba pro středně náročné téma, nasměrování na novou cestu nebo změna návyku.
- Balíček tvoří 6 setkání.
- Sezení trvá 60-75 minut (osobně i online).
- Obvykle se potkáváme 2 až 3 měsíce (dle frekvence)
- Součástí je příprava a zápisy ze schůzek.
⭐OBLÍBENÝ⭐
TRANSFORMAČNÍ BALÍČEK - VELKÁ ZMĚNA
Vaše investice: 26 400 Kč
- Vyřešíte si jeden velký, nebo 2-3 středně velké problémy. Často se v jednom tématu objeví související „podcíle“ a zde máme prostor je posunout.
- Je dostatek času zavádět a testovat pojmenované změny v reálném životě.
- Balíček tvoří 12 setkání.
- Sezení trvá 60-75 minut (osobně i online).
- Obvykle se potkáváme 3 až 6 měsíců.
- Součástí je příprava a zápisy ze schůzek.
VELKÝ BALÍČEK S KOMPLEXNÍ PROMĚNOU
Vaše investice: 77 200 Kč
- Vyřešíte si větší počet témat a překážek.
- Součástí je i mentoring, kdy se podíváme na prvky osobního rozvoje pro váš posun a úspěch v práci, podnikáni i životě.
- Máte možnost telefonních konzultací i mimo čas našich setkání.
- Balíček tvoří 26 setkání , potkáváme se každé 2 týdny celý rok.
- Sezení trvá 60-75 minut (osobně i online).
- Součástí je příprava a zápis ze schůzek.
INFORMATIVNÍ A NEZÁVAZNÉ SETKÁNÍ
Vaše investice: ZDARMA
- Zeptáte se mě na vše, co vás ohledně koučování zajímá.
- Vyhodnotíte, zda si lidsky sedíme a dokážeme spolupracovat.
- Dozvíte se, jak se v koučování pracuje a co můžete očekávat.
- Zažijete koučovací rozhovor, který vám pomůže při rozhodování o spolupráci.
- Řekneme si kroky, které po úvodní schůzce následují.
- Sezení trvá 60 minut (osobně i online).
co říkají moji klienti
kontakt
© 2024 Jaromír Otava. All rights reserved.